Materiaalit ja aineistot
HOT-hankkeessa tuotetaan sekä henkilöstölle ja ammattilaisille suunnattua materiaalia että opiskelijoille tarkoitettu hyvinvointimateriaalia. Opiskelijoiden materiaali löytyy maksuttomasta Opinvoimala-verkkopalvelusta osoitteesta www.opinvoimala.fi.
Podcastit
NETTILUKION OPISKELIJAN ELÄMÄÄ TOURETTEN KANSSA
Tässä podcast-jaksossa Nettilukion opiskelija Minttu kertoo elämästään ja opinnoistaan Touretten kanssa. Jakson aiheeseen johdattelee Nettilukion verkko-ohjaaja Terhi Linnansaari-Rajalin.
Voit kuunnella jakson myös Spotifyssa (linkki avautuu ulkopuoliseen palveluun).
Uupumuminen ja palautuminen
Hilla Pesonen haastattelee HOT-hankkeen erityissuunnittelijaa ja erityisopettajaa Laura Lappia sekä asiantuntijapsykologi Anni Hännistä uupumuksesta ja sen ehkäisystä.
Voit kuunnella jakson myös Spotifyssa (linkki avautuu ulkopuoliseen palveluun).
ADHD AIKUISUUDESSA
ADHD:n yksilöllisiä vaikutuksia tunnistetaan laajemmin kuin aiemmin. Tässä podcast-jaksossa tarkastellaan Milkan kokemuksia ADHD-diagnoosin saamisesta aikuisiällä ja ADHD:n vaikutuksia opiskeluihin. Keskustelua johdattelee HOT-hankkeen erityissuunnittelija Laura Lappi.
Voit kuunnella jakson myös Spotifyssa (linkki avautuu ulkopuoliseen palveluun).
AHDISTUS
Ahdistus on arkinen tunne, mutta se voi joskus kääntyä myös lamauttavaksi? Miten selvitä arjen ahdistuksesta, missä vaiheessa hakea tukea ahdituksen kanssa? Mitä tekemistä psykologisella joustavuudella on ahdistuksen kanssa. Teemasta keskustelemassa asiantuntija ja psykologi Anni Hänninen HOT-hankkeesta. Haastattelijana Aki Luostarinen.
Voit kuunnella jakson myös Spotifyssa (linkki avautuu ulkopuoliseen palveluun).
OPINVOIMALA OPISKELUN TUKENA
Muikku puhuu -jaksossa tutustutaan Opinvoimala-verkkosivustoon ja siihen, mihin kaikkeen opiskelija voi sivustoa hyödyntää. Sivustosta ovat kertomassa HOT-hankkeen työntekijät ja Opinvoimalan kehittäjät verkko-ohjaaja Terhi Linnansaari-Rajalin ja psykologian asiantuntija Anni Hänninen.
Voit kuunnella jakson myös Spotifyssa (linkki avautuu ulkopuoliseen palveluun).
Opiskelijan kokemuksia pitkäaikaissairauden ja opiskelun yhdistämisestä
Tässä podcast-jaksossa Nettilukion opiskelija Linda Sorrius kertoo kokemuksiaan opiskelusta Nettilukiossa ja elämästään ylipäätään pitkäaikaissairauden (ME/CFS) kanssa. Keskustelua johdattelee erityissuunnittelija Laura Lappi.
Voit kuunnella jakson myös Spotifyssa (linkki avautuu ulkopuoliseen palveluun).
Miehentila: Keskustelua miesten hyvinvoinnista ja mielenterveydestä
Mikä on miehen tila? Millaiset asiat miesten mielenterveydessä ja mielen hyvinvoinnissa puhuttavat erityisesti? Millaisista asioista olisi tärkeä keskustella ja millaista toimintaa vahvistaa? Keskustelemassa HOT-hankkeen hankepäällikkö Aki Luostarinen (Opinvoimala, Otavia) sekä Miehentila-hankkeen hankepäällikkö Samuli Hietala (Nyyti Ry).
Voit kuunnella jakson myös Spotifyssa (linkki avautuu ulkopuoliseen palveluun).